TAI CHI CHUAN

Art martial traditionnel chinois, le Tai Chi Chuan est à la fois une discipline corporelle de bien-être et de santé.

Quel qu’en soit le style, le Tai Chi Chuan se présente sous la forme d’un enchaînement de mouvements souples, fluides et continus. Ses fondements s’inspirent du concept d'alternance yin-yang, opposés complémentaires et interdépendants, ainsi que de l’indissociable notion de chi (énergie vitale).

La pratique du Tai Chi Chuan aborde en douceur et en profondeur le travail de l’équilibre, la concentration, le relâchement, la souplesse, la respiration… l’harmonie du geste et de l’intention.

Une activité qui ne manque pas de références élogieuses, le Tai Chi Chuan peut être pratiqué par tous.